赤ちゃんがいて、予定通り進まない日はとてもストレスを感じると思います。私の予定だと、上の子を幼稚園へ送ったあと、お茶を淹れて、授乳しながら寝かしつけ、そのあと「やった感」のある掃除をするのですが、全然寝てくれない日もあります。 そんなとき、…

私は月のものがとても辛いので、その週は、週に一度やる掃除をまるっとお休みしてしまいます。毎日やる家事はがんばってやりますが、週に一度でいいものは、無理にやらず二週間くらい開てもいいだろうということにしています。 「やらなきゃいけないのにでき…

私は月のものがとても辛いので、その週は、週に一度やる掃除をまるっとお休みしてしまいます。毎日やる家事はがんばってやりますが、週に一度でいいものは、無理にやらず二週間くらい開てもいいだろうということにしています。 「やらなきゃいけないのにでき…

私の場合、子供の世話や、体調不良などで、また今日も掃除ができなかった、と気分が沈むことがよくあります。 掃除ができなかったな、と思うと、ストレスとなり、免疫力が低下すると思います。そこで、なにかひとつ、毎日、「やった感」を感じる掃除や片付け…

幸せホルモンが出ると、免疫力がアップすると言われています。 このブログでは、それにより幸せに楽しく、しかも免疫力アップにより、健康に過ごすことを目指す私の手記となります。当ブログに書かれていることは、効果があるかわかりません。 私自身にも効…